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酱土豆的做法营养好滋味就要这样做

    发布日期:2018-6-4    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:酱土豆是人们喜爱吃的一种家常美食,很多人都喜欢吃酱土豆,土豆中的营养成分非常的多,包含大量的淀粉,能够补充人体的能量,那么大家知道酱土豆的做法吗?酱土豆怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下

酱土豆是人们喜爱吃的一种家常美食,很多人都喜欢吃酱土豆,土豆中的营养成分非常的多,包含大量的淀粉,能够补充人体的能量,那么大家知道酱土豆的做法吗?酱土豆怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下酱土豆的做法大全吧。

酱土豆

材料

猪肉500克,土豆1000克,芹菜1000克,江豆1000克,香菜1000克,豆油1000克,酱油250克,咸盐(适量,鸡精适量,水适量。

做法

1、芹菜洗完切段,做火炒熟待用。

2、江豆洗完切段,做火炒熟待用。

3、香菜洗完待用。

4、土豆洗净切块,做火炒熟待用。

5、把肉洗净控水备用。

6、做火放油把肉炒熟,再放土豆、江豆、芹菜,放水。

7、开锅20分钟患上癫痫容易有心理疾病吗后,再放香菜煮到水快干的时候就关火。

酱焖牛肉小土豆

材料

牛肉500克,小土豆300克,杭椒6根,大蒜3瓣,生姜,干葱2头 香菜根10根 花生50克,甜面酱3汤匙(45ml),盐1/2茶匙(3克),料酒1汤匙(15ml),白糖1茶匙(5克),香油1茶匙(5ml),干淀粉2汤匙(30克)。

做法

1)将牛肉切成1.5cm大小的块,用盐,料酒,甜面酱,白糖,香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。花生洗净,用清水浸泡20分钟。

2)小土豆洗净不削皮,对半切开(如是大土豆,切成3cm大小的块)。干葱切成片(如用洋葱也切片)。大蒜去皮拍一下。杭椒洗净去蒂后,切成5cm长的段。

3)平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金黄色后,翻过来煎另一面。煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜,干葱和香菜根煸香。

4)倒入腌好的牛肉翻炒2分钟后,倒入另一个锅中,不再放油(如煎锅大,就不必换锅)。倒入开水,放入泡好的花生,盖上盖子大火加热至沸腾后,转中小火焖45分钟。

5)出锅前,放入杭椒,翻拌均匀即可关火,不需再继续加热,菜的余温刚好可以加热杭椒,又能保持它的颜色不变。

小技巧

1、小土豆和干葱在一般大型市场才有卖。我是在新源里菜市场买的。小土豆1块5一斤哈,干葱也是。干葱长得很像洋葱,但味道比洋葱更浓。

2、先煎一下土豆,除了可以增加它的香味之外,还可以让土豆成型,不论经过多长时间的焖煮,都不会散烂。

3、香菜根洗净后,用来入菜,尤其用油煎过之后,有种特别的香味。平时家里只用香菜叶时,梗部也别仍了哈。

4、没有小土豆,用大土豆替代。没有干葱,用洋葱替代。没有杭椒,用青椒替代。没有牛肉,用其它肉替代。

酱烧小土豆

材料

新鲜小土豆300g、肉末50g、东北大酱两大勺、香菜50g。

做法

1、小土豆洗净(不用去皮)切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。

2、香菜洗净切段,大酱加少许油搅匀。

3、把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散。

4、倒入大酱炒匀。

5、加水与菜齐平,大火烧开转小火。

6、待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。

腰花是我们常吃的一种美食,其味道鲜美,肉质嫩滑,营养价值高,老少皆宜,深受大家的喜爱。那么大家知道炒腰花的家常做法吗?爆炒腰花怎么做好吃啊?今天小编就带领大家去了解一下吧。

腰花的做法很简单,我们自己就可以完成。下面小编就介绍几种做法给大家,方便大家学习。

做法一

主料

猪腰2个、洋葱1/2个、姜10克、干辣椒2个、胡椒粉2克、盐2克、黄酒30克、特级酱油10克、花生油30克。

做法

1、猪腰子对切两半。

2、把里面的筋膜状的东西都切掉,这些东西里面有异味。很多人不以为然,但是味道真的很腥。

3、然后切花刀后切条状。

4、用清水反复冲洗几遍,直到水的颜色比较清亮就可以了。

5、开水中加黄酒,入锅焯烫一下,再度去除血沫杂质和异味。

6、锅中放少许油,炒香姜末和干辣椒。一定要少放一些油,腰花放太多油的话,做出来不好吃。

7、洋葱切丝入锅翻炒一下。

8、然后倒入焯好的腰花。

9、加盐、胡椒粉、黄酒翻炒均匀。

10、再加适量的特级酱油,或者特级生抽也可以。

11、大火翻炒大约1分钟左右即可出锅

做法二

主料

猪腰子(1个)。

做法

1、备料。猪腰子片两开,片去腰臊。

2、猪腰子放清水,加姜片,料酒浸泡15分钟以上。

3、癫痫病遗传吗泡好的腰子可以清洗几遍。刀斜45度锲成一条条平行刀纹。

4、转一个角度,用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹。

5、每片沿切痕改刀成长块。

6、放开水中淖一下。

7、捞出待用。

8、葱姜蒜切碎。

9、锅内放花生油烧热,放葱姜蒜末。

10、放入腰花翻炒几下倒入1中得调料汁,迅速翻炒,出锅。

做法三

主料

猪腰2个、青椒2个、油适量、盐适量、尖椒1个、茴香叶适量、姜适量、蒜适量、葱适量、料酒适量。

酱菜小土豆

材料

芹菜,尖辣椒,土豆,五花肉,姜片,毛豆,百扣,肉扣,草果,小茴香,酱油,糖少许,蚝油,生抽,丁桂,大料。

做法

1.先把毛豆洗干净,用水泡半个小时。

2.然后放入芹菜,青椒,土豆,五花肉,再加入以上全部调料。

3.再把锅盖盖好小火炖。

4.最后直到汤汁收干为止,大概要煮1个小时左右,中途不要经常搅拌,以免毛豆脱壳~小诀窍1.也可以加香菜,豇豆之类的. 2.调料我用的是这些,可以根据自己的情况作调整.

酱香小土豆

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材料

新鲜小土豆1盘,五花肉1小块儿,小青椒2只、香菜1撮、芹菜1根,葱花1汤勺,姜末1茶勺,花椒5-6粒,八角1枚,桂皮1小块儿,鸡汤和水或纯水2大杯;2汤勺大酱,1汤勺老抽酱油,1汤勺生抽酱油,1汤勺料酒,2汤勺水,1小块儿黄冰糖(也可用1勺白糖代替)。

做法

1、癫痫怎么治疗小土豆连皮儿洗净备用;

2、五花肉切厚片儿备用(也可切丁切块儿,按自己喜好);小青椒、香菜、芹菜洗净切段儿备用;

3、2汤勺大酱、1汤勺老抽酱油、1汤勺生抽酱油、1汤勺料酒、2汤勺水放碗里调成酱汁备用;

4、起炒锅加两勺素油,油稍温热时下五花肉片儿煸炒出油,下葱花、姜末稍炒几下后,下花椒、大料、桂皮拌炒,再下酱料拌炒几下后就可下小土豆了,接着拌炒几下,下鸡汤和水,汤水没过土豆盖上锅盖大火烧开小火炖煮。

5、炖上30-40 分钟后,开盖收汤稍粘稠时下菜拌炒焖个3-5 分钟就可出锅了。

酱焖小土豆

材料

小土豆,豆瓣酱、老抽、白糖、盐、大葱、生姜、味精。

做法

1、小土豆洗净去皮,切块。

2、大葱切碎,生姜切片。

3、起油锅,爆香葱姜,放入豆瓣酱炒香,再放入土豆块、老抽、白糖、盐翻炒2分钟。

4、加适量清水大火烧开,加盖小火焖至锅内汤汁浓稠,加入味精调匀即可。

酱焖小土豆

材料

土豆300克,小葱10克,老抽,生抽,食盐,植物油。

做法

1、小土豆清洗干净,放入冷水锅中煮熟。

2、捞起煮好的土豆,倒入凉水中过凉,剥皮装碗。

3、坐锅点火,加油烧热,倒入土豆碗里。

4、小葱择洗干净,切葱花,备用。

5、锅中再加油烧,倒入浸过油的土豆翻炒。

6、添适量的清水、老抽拌匀上色炖煮片刻。

7、加生抽、食盐调味,大火收汁,关火,再焖10分钟,撒上葱花拌匀即可起锅。

结语:以上就是牛哈养生网为大家介绍酱土豆的做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的酱土豆了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。



 
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