什么食物补铁 常吃芝麻酱可迅速补铁
导读：对4～6个月的孩子，如果没有贫血的主要症状，如脸色苍白，呼吸困难等，您只需要给他吃含铁丰河南治癫痫哪家维生素C的果汁等。
铁是人体的必需微量元素，对于成长发育期的孩子来说更是重要。体内铁含量是否充足，将直接关系到孩子的体力、那些医院能彻底治愈癫痫病智力发育。对于4个月以内的小婴儿来说，一般不需要补铁。因为婴儿出生后体内济南癫痫病医院哪里最好有储备铁，可以逐步释放以供机体所需。况且母乳中含有的铁虽然量不多，但吸收率却高达60%以上，足以满足婴儿对铁的需要。
但从4个月开始，利用造成障碍。尽管缺铁性贫血很少引起死亡，但会影看癫痫病到什么医院好响儿童体格及智力的发育，严重者会发展为贫血性心脏病或心力衰竭。
但需要提醒家长的是，铁虽然是人体的必需微量元素，但从某种吉林癫痫病专科医院角度来说，铁过多的后果比缺铁更为严，来决定补还是不补。
一般说来，孩子对鱼类、肉类、蛋类、动物肝脏中铁的吸收率较高。此外，最方便、最有效的补铁食物就是芝麻酱，每1，比猪肝的含铁量高1倍，比鸡蛋的含铁量高6倍。因此，在平常的膳食中，给哈市的重要措施。
对4～6个月的孩子，如果没有贫血的主要症状，如脸色苍白，呼吸困难等，您只需要给他吃含铁丰富的食物就可以了，比如喂强化铁的奶粉、米粉、蛋黄，以及富含维生素C的果汁等。婴儿8个月以后，还可添加肉末、肝泥、鱼泥等辅助食品。
当你带孩子去医院检查，如果发现他患有缺铁性贫血，那么补充铁剂仍是首选的方法。一般情况下，按照医生的嘱咐给婴儿服用铁剂，1～2星期后血中血红蛋白浓度就会开始回升，继续服用3个月就能使贮备铁得到补充，这时就不要再补充药物了。
至于铁吸收率好不好，则是补铁的关键。与含铁食物搭配摄入的食物才是影响铁吸收的最关键因素。维生素C及鱼肉、猪肉、鸡肉等动物性食品可以促进铁的吸收，而植物中的植酸、草酸以及茶叶中的鞣酸都会阻碍铁的吸收。因此，在服用铁剂的同时，还应中医治疗癫痫多补充些动物肝、肉、血等食物。
