许切办法做好吃的来犒劳，准妈妈的辛苦。更是以孩子喂奶为苗头，让准妈妈们补了又补。其实，这类盲目的进补是不科学的。母婴专家，教你几个生产以后准妈妈们饮食上的小秘密。
1.猪肝合适在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状
莲藕具有和缓神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
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红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最好菜肴。
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猪腰有强化肾脏石家庄癫痫医院、增进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘成都神康癫痫医院。
8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
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花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作癫癫痫治疗哪里好痫症状用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有豐新生儿惊厥的护理富的植物性蛋白質及維他命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉長沙哪家醫院治療癲癇病最好松弛者也有改良功效。
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后衰弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
