扇贝粥_怎么做_家常做法_做法大全
文章导读
扇贝是大家很熟悉的一种海产品，扇贝不但可以用来食用而且还含有丰富的营养，经常吃扇贝可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以扇贝受到了大家的喜爱，扇贝有健脑和明目的效用老人得了癫痫病怎么回事，常吃扇贝还可以起到润肠和健脾和胃等贝搭配上大米来做成扇贝粥。
1.大米和糯米掺在一起
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用水洗净
3.锅中烧开水，把洗净的米放进去
4.等米煮至粘稠，放入煮好的扇贝
5.出锅前放入枸杞
6.加盐调南京哪家医院治疗癫痫病最好味就可以了
癫痫病有什么危害7.可以开吃了
营养价值
1、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源
2、明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
云南看癫痫著名的医院3、健脾和胃:适用于脾气虚弱
运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。
4、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
5、养颜护肤癫痫的病因：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害
6、通血：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高，吸收好。
7、抑癌抗瘤：有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
在上面的文章吃扇贝还可以起到美容的好处呢，上文为我们详细介绍了扇贝粥的具体做法
